广场操“悦”动健康生活

期次:第802期    作者:记者杨雨淼   查看:61


  5月26日晚上8点,西区操场的广场操随着音乐的响起准时开始了。“同学,抬头挺胸,胳膊伸直,跟前面的人保持距离,别靠太近,保持两米距离。”一位老人在浩浩荡荡的广场操队伍中来回穿梭,看见有动作不标准的同学时便会上前手把手地进行指导,同时提醒着刚进队的人注意队形和间距。
  这位老人叫聂同让,今年已经78岁,是广场操的负责人。聂同让退休之前是我校体育学院的一名老师。“刚开始我在网上看见‘佳木斯’这个操时觉得很好,就组织了十几个人在校训石那里跳,人逐渐增加到了七八十个,我们便换到了排球场那儿,最后人越来越多,我们就改到了操场。”看着越来越多的人加入广场操,他自豪地说到,“来跳操的有学生、在职老师和家属、退休教职工、附近的居民,现在这儿大概得有二三百号人了。”
  记者在现场看到,广场操的队伍很长但却井然有序,这离不开聂同让对广场操的规范化管理。“我定了四条规矩:第一,不能讲话;第二,不能玩手机;第三不能带小孩;第四保持一定的距离,每排四个人,前后距离两米,离得太近的话稍不注意会撞到头。”
  学校对广场操十分支持,“前几年我们一起联名给校工会申请音响,现在用的大音响是工会刚批下来的一个新的。”我校后勤管理处的李老师边做操边说。
  “本身我是做体育工作的,懂体育知识,所以知道体育锻炼对学生的重要性,现在的小孩大都是独生子女,父母都希望看着孩子能有一个好的身体。”聂同让义务组织健身操已经五年之久,和学生相处也十分融洽。“我总跟学生们说,我们这个操永远不会收费。平时学生都很尊敬我,我也爱护同学,看着同学们能有一个健康的身体,我就很满足了。”
  “我们寝室对广场操都很热情,大家经常一起结伴去操场跳广场操。”2017级心理学专业的曾宝珠从开学就经常去操场跳广场操。“刚开始来操场我并没有想跳,总觉得有些格格不入。可是渐渐地被大爷大妈和加入的同学所感染,自己就加入其中了。”
  像曾宝珠一样,很多学生感受到了广场操的魅力和乐趣,被吸引着走进了广场操的队伍。“感觉跳这个广场操特别放松心情,也能够锻炼身体的协调度。有时候来操场跳跳操,晚上的睡眠质量也提高了,第二天上课的状态也好了。”2016级新联学院的刘嘉琪在形容广场操带给她的改变时兴奋地说。2017级英教专业的端木照晨则想通过跳操来减肥,“我喜欢到操场来跑步减肥,每次跑完步我就过来做做操,可以放松一下。”
  “晚上到操场来运动运动真的很好。像现在白天天气很热,课也多,同学们运动的热情不高,而且只有我们大一才有早操,很多同学们的运动量可能不达标。”2017级电子信息工程专业的赵家铮谈及自己来操场运动的原因时说,“另外,有些同学在选体育课的时候会选择容易过的课,可能并不是自己喜欢的运动项目,上体育课的锻炼效果有限,而晚上到操场则可以自由选择自己的运动项目和时间。”
  “现在很多同学的身体素质都在下降,大家有时候会形容自己很宅,没事的时候就喜欢呆在寝室,躺着睡觉或者玩手机,有一种被手机控制的感觉。”2014级外国语学院的路佳说到,广场操的出现在一定程度上丰富了学生们的课余生活,吸引着同学们放下手机,走出寝室去感受运动的魅力。
  “同学们有时间都可以来跳操,但要合理控制自己的运动量,做到科学适度锻炼。一种健康的生活方式能带给同学们身体和精神上的收获与成长。”聂同让说。